كيف نجعل الطفل يعتاد على نظام يومي ثابت؟
كيف يمكن إنشاء روتين يومي ثابت ومريح للطفل من جهة واحدة، ولكن لا يكون شاقّا وصارمًا من جهة أخرى؟ ما الذي يمكن توقّعه وما هو الطلب المبالغ فيه.
أصبح عُمر الطفل ثلاثة إلى أربعة أشهر ونحن نبدأ في البحث عن النظام في حياتنا.
العاصفة الهائلة من المشاعر التي حدثت بعد ولادة الطفل هدأت، وخفّت آلام الغازات لدى الطفل بل واختفت، وأصبحت الرضاعة الطبيعية مترسّخة وبدأ روتين مبارك. نتمنّى الآن الاستمتاع بنوم متواصل في الليل. في هذا العُمر، يجب أن يميّز الطفل بين اللّيل والنّهار. لقد بدأ في التواصل، والممتع لنا هو أنه بدأ يستجيب للعالم من حوله ويخرج من فترة النوم- الأكل – النوم الرّتيبة. كيف يمكننا بناء برنامج يومي ثابت ومريح له من ناحية، ومن الناحية الأخرى لا يكون البرنامج شاقّا وصارمًا؟ ما الذي يمكن توقّعه وما هو الطلب الزائد عن حدّه؟
من المهم أن نتذكّر أنه حتى مع كل الرّغبة الجيّدة، فإن الحديث يدور عن عمر صغير جدًا لمحاولة إخضاع الطفل ل- "سلسلة تربوية". لا ينبغي أن نتوقّع من الطفل في مثل هذا العُمر المبكر أن يُظهر تفهّمًا وتسامحا تجاه رغبتكم "أن يكون هناك نظام في البيت". إذا كان الطفل يتغذّى على الرضاعة فقط، فلا يزال من الصعب مطالبته بالثبات على عدد معين من وجبات الرضاعة في اليوم. إذا كنتم قادرين على فهم هذا، فلن يكون هناك توتر وغضب وقلّة فهم تجاهه، وسوف يشعر بالهدوء والحب، ويتطوّر بشكل طبيعي ويصبح طفلًا مريحًا ومستقلًّا.
نعم، يمكن محاولة البدء في وضع برنامج يومي منتظم يتضمّن عدة طقوس: رضاعة الصباح، التنزّه في الصباح، وقت اللعب، وقت الأغنية، وقت التدليك، والرضاعة الثانية، وقيلولة بعد الظهر، وما إلى ذلك. سيتم تحديد أوقات النوم والرضاعة والبرنامج اليومي المناسب بواسطة الطفل، ولكن من الممكن بالتأكيد محاولة تحديد نمط منتظم من الأنشطة التي تقومان بها معًا، ما عدا الرضاعة والنوم. ثم عندما يكبر الطفل سوف يفهم أكثر ويتعاون.
حمّام
وقت الاستحمام المفضّل هو في المساء. لماذا؟ عندما يكبر الطفل، سيربط وقت الاستحمام بوقت وجبة العشاء والنوم، والذي سيأتي بالتسلسل عندما يكبر. إذا تجاوزتم الوقت المحدّد، فلا مشكلة في ذلك. لكن تشكيل نمط منتظم من عمر 4-3 أشهر سيسهّل أيضًا عليكم في النهاية.
نزهة
تعتبر النزهة مهمّة جدًا للطفل لأنها تكسر الروتين اليومي، وتسمح له بالترفيه والترويح عن نفسه والإنكشاف على محفّزات لا تعطى له في المنزل (أوراق تتحرّك مع الريح، أطفال، حيوانات، أصوات، وأنغام وإلخ.). خصّصوا لنفسكم وقتًا مناسبًا لنزهة الصباح أو بعد الظهر (أو نزهتين في اليوم). إذا كنتم تتنزّهون مع طفلكم بوقت ثابت إلى حد ما، فقد غرستم فيه بالفعل نمطًا منتظمًا يستطيع أن يطمئنه ويجعل يومه منتظما.
أوقات الوجبات
في عمر 6 أشهر حين يعتمد طفلك على الرّضاعة فقط، يمكن تعويده على الجلوس مع باقي أفراد العائلة عند تناول الوجبات العائلية. بدايةً، يمكن القيام بذلك لفترات قصيرة ومحدّدة، وبعد ذلك يمكن زيادة الوقت بشكل تدريجي.
حاولوا أن تُجلسوا طفلكم في عربة وبحيث تكون إلى جانبكم أثناء تناول الطعام. بعد أن يكون الطفل قد أكل بنفسه وتبدو عليه الراحة والطمأنينة، لا شكّ أنه سيكون سعيدًا ومسرورًا برفقة أفراد عائلته، وهكذا عندما يكبر ويصبح قادرًا على تناول الغذاء الصلب، سيتشكّل لديه نمط ثابت وسيتعرّف على أجواء الوجبة العائلية. ومن شأن هذا الأمر أن يسهّل عليكم دمجه في البرنامج اليومي الثابت للعائلة.